肉燥饭
老娘又说我了,说我买了一堆肉,说我不会过,我拿买的肉做了2份肉燥饭,老娘吃的比谁都香在宿舍一直怀念家里的肉燥饭,回家一问发现只要有中药包及红葱头,跟其他厨房常见调味料,就能做出简单又好吃的肉燥饭! 这是比较北部的味道,有浓浓的八角香,且没有肥肉,吃起来没有负担~~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
如图 - 第二步:
先煸猪肉至其出水后渐渐蒸发 - 第三步:
加入红葱头爆香 - 第四步:
香味出来后,加入酱油、白胡椒、米酒、糖、水,搅拌均匀后再放入中药包,转中小火焖煮 - 第五步:
可加入蛋及其他喜欢的食材一起焖煮 - 第六步:
约莫10-15分钟后,淋上一匙味霖,就可以起锅喽
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
全联的猪臭味超重,在第二步骤水份蒸发后,我有稍微加一瓢米酒及些许白胡椒去腥,待其再次蒸发后便可后续动作
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