牛丼饭

流动蛋液裹满肥牛，入口醇香，满满的日式风味的牛丼饭，，牛丼饭真是又方便又好吃！你们看看她是咋做的？

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材料单

200克牛肉卷
25克胡萝卜
25克西蓝花
4匙酱油
2匙甜酱油
1颗白洋葱
5克葱

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
先煮西蓝花和胡萝卜片，再煮肉卷和洋葱

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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