优格
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优格除了低热量又能有饱足感之外，还可以改善肠胃状况、预防阴道感染，甚至可以降低高血压风险，是一道美味又健康的甜点呢～

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凤梨优格冰淇淋

凤梨优格冰淇淋

不用奶油就能做的冰淇淋，安排上吧！自己做的冰淇淋虽然不如市售的绵密，但少掉非常多添加物和额外的糖，吃起来更加安心！这个凤梨优格冰淇淋利用盛产的凤梨来制作，凤梨本身就很甜，完全不用加糖也很好吃。它的口感藉于冰砂与冰淇淋之间，做法非常简单！
冰淇淋
山药薏仁豆奶优格

山药薏仁豆奶优格

使用山药薏仁豆奶来发酵优格，再加一点综合坚果，口感口味很有层次感，偶尔试试不同的优格吧~
优格

优格咖哩鸡​

优格咖哩鸡​
优格咖哩鸡​
优格咖哩鸡​
​椰香浓郁，超下饭｜椰香咖喱鸡作为泰料爱好者，真的超爱吃各式各样的泰国菜，今天做的这个椰香咖喱鸡也是我的心头好。鸡肉鲜嫩可口，汤汁超级浓郁，微辣浓郁的咖喱结合浓浓的椰香真的无敌下饭，这道菜妥妥的米饭杀手。跑完步吃这一大盘瞬间觉得增肌减脂成功🎉🎉​ 。
鸡肉
EU Life 莓果燕麦优格

EU Life 莓果燕麦优格

新鲜莓类水果加上健康谷物麦片，再搭配优格和酸奶，一道简单的下午茶甜点就可以上桌享用啦！ 原始文章有动态图文讲解
优格

自制优格

自制优格
自制优格
自制优格
朋友说优格对身体很好，可增加免疫力。第ㄧ次用电锅做。很简单喔。很多人用优酪乳做，我是用优格做，也很成功！
优格
优格综合水果杯

优格综合水果杯

炎热的午后来杯清爽水果风的优格杯，惬意无负担，连小朋友也很喜爱捏～～ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
优格
优格谷片点心

优格谷片点心

三分钟完成的健康点心! 优格的口味可以自行变化,cereal 也可以有什么就加什么,还可以加水果!
优格
低脂草莓优格蛋糕

低脂草莓优格蛋糕

自制低卡缤纷水果慕斯蛋糕。好看不说还好吃很亲新的水果味道。在这时候能吃到冰冰凉凉的水果慕斯蛋糕真的很开心，草莓慕斯酸甜冰凉，快抓住草莓季的尾巴~ 
戚风蛋糕