自制优格
朋友说优格对身体很好，可增加免疫力。第ㄧ次用电锅做。很简单喔。很多人用优酪乳做，我是用优格做，也很成功！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好全脂鲜奶，优格及干净容器。
- 第二步：
我分两碗做，可做成ㄧ大碗即可： 1. 半瓶优格50ml＋300ml牛奶，放入干净的玻璃或碗中。搅拌均匀。 2. 电锅内放脚架，放入搅拌好的优格＋牛奶。 3. 开关呈“保温”状态。锅盖留小缝。放ㄧ个晚上。 隔天早上就可吃到浓稠的优格喔～！
- 第三步：
又做ㄧ次。真的很简单，好吃。不容易失败。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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