参考“椒盐鲑鱼”料理

整块鲑鱼作温火煎…因较厚一块…有稍微闷一下…起锅前才加椒盐料微炒后淋上。

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材料单

600克鲑鱼

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
备好：鲑鱼、地瓜粉、黑胡椒、蒜头、姜片、香菜、盐

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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