烤姜蒜鳕鱼

大卖场有时会出现99元大特价鳕鱼~买下去就对了

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材料单

1冷冻鳕鱼
1嫩姜
1蒜

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
姜泥蒜泥多一点,加一线米酒,腌30min more
第二步：
距下火5cm, 250度10分钟,再上下火200度15分钟
第三步：
撒上胡椒盐及七味~

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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