树子蒸虱目鱼肚

甘甜的树子酱拿来蒸鱼很合适,用塔吉锅放入微波炉,简单就可以完成
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材料单

  1. 1片虱目鱼肚
  2. 2支葱
  3. 1汤匙树子酱
  4. 少许香油
  5. 1汤匙柴鱼酱油
  6. 1汤匙米酒
  7. 1汤匙冷开水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    葱斜切成葱丝,酱汁调匀
    树子蒸虱目鱼肚的加工步骤
  2. 第二步:
    鱼肚中间切一刀,放入塔吉锅的底盘,淋入酱汁
    树子蒸虱目鱼肚的加工步骤
  3. 第三步:
    盖上塔吉锅盖,进微波炉(800瓦),大火2分40秒
    树子蒸虱目鱼肚的加工步骤
  4. 第四步:
    时间到打开,加入葱丝,滴点香油,盖上盖子,再微波30秒即可,完成
    树子蒸虱目鱼肚的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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