鲑鱼坎饭/清冰箱版
(没有菇菇一样好吃)
品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把所有的食材前置作业材料备好大致如下 ×洋葱-切丝 ×红萝卜/小黄瓜/马铃薯-切丁
- 第二步：
用少许油先煎鲑鱼，煎至表面稍微金黄色即可
- 第三步：
大致煎半熟即可起锅后，放旁备用，等稍微凉在切成小块
- 第四步：
先下洋葱待稍微炒软后，其他蔬菜放入一併炒
- 第五步：
蔬菜稍微炒过即可，不用炒熟，大约2分钟内
- 第六步：
米洗净后，将所有炒好的食材放入电子锅，放入2杯水(1杯米：1杯水以此类推)→按下电锅煮饭键就等饭煮熟就好啦！
- 第七步：
完成后，饭盛起后上面再洒上黑芝麻装饰 PS.因给小朋友吃图中我水稍微多放一点
- 第八步：
完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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