蒲烧鲷鱼片-LYJ青年厨房
简单的料理，可以很轻鬆地在家完成！ 甜甜咸咸的味道真的很好吃喔！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鲷鱼两面都抹上盐巴和一些胡椒粉(依个人喜好)
- 第二步：
酱汁准备好！之后先炒蛋喔！
- 第三步：
热锅后，加点油在蛋液里下锅去炒！ 下锅后用中火，然后锅铲快速顺时钟搅伴，不用太久就可以先起锅了！
- 第四步：
转小火开始煎鲷鱼片！ 煮的过程加入酱汁~~~煮到酱汁变稠就可以啰！
- 第五步：
之后撒上白芝麻就完成啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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