沙拉酱烤苹果鱼【家乐福厨神大赛】
这是非常简单美味的鱼料理,只要用小烤箱10分钟就能完成,经过摆盘后的成品,精緻美味! 如果喜欢我的摆盘拜託请帮我点进 按个讚好吗?感恩^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
苹果切成长方形,泡入盐水中
- 第二步：
鱼斜切成长条状,加[调味]拌匀
- 第三步：
烤盘抹少许橄榄油,放一片苹果与鱼片
- 第四步：
挤上沙拉酱,洒上起司粉
- 第五步：
用烤箱烤至表面金黄取出即可
- 第六步：
依个人喜欢摆盘,感觉更高檔!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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