北欧盐渍鲑鱼Saumon Gravlax

北欧盐渍鲑鱼 Saumon Gravlax :用糖、盐、胡椒、莳萝(aneth)、vodka与鲑鱼共同腌製而成的北欧代表性料理,简单、健康又美味!
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材料单

  1. 1公斤鲑鱼
  2. 50克海盐
  3. 25克糖
  4. 1汤匙黑胡椒
  5. 半汤匙五色椒
  6. 1把莳萝(或甜菜根)
  7. 3汤匙vodka
  8. 1个柠檬皮(或金桔)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先检查鲑鱼拿掉鱼刺。
    北欧盐渍鲑鱼Saumon Gravlax的加工步骤
  2. 第二步:
    将五色椒捣碎,加入海盐,糖,黑胡椒,再拌入洗净擦干切碎的3-4根莳蘿(剩下的可摆槃用),全部搅拌均匀。
    北欧盐渍鲑鱼Saumon Gravlax的加工步骤
  3. 第三步:
    混合好的海盐,糖,黑胡椒,五色椒,莳蘿,Vodka,大量的抹在鲑鱼的两面,鲑鱼完全覆盖盐渍物,放入长型浅容器,再用保鲜膜紧紧包覆。
    北欧盐渍鲑鱼Saumon Gravlax的加工步骤
  4. 第四步:
    在鲑鱼上放上重物(可用装满水的大型保鲜盒),帮助盐,糖,黑胡椒,五色椒,莳蘿,Vodka,完全渗透进鲑鱼内,并帮助生水,放进冰箱腌渍24-48小时。
    北欧盐渍鲑鱼Saumon Gravlax的加工步骤
  5. 第五步:
    腌渍完成后,用水将盐渍物洗干净,再用开水冲洗,以纸巾擦干,切片 。
    北欧盐渍鲑鱼Saumon Gravlax的加工步骤
  6. 第六步:
    盛盘时把鲑鱼放在烤好的面包加上涂抹一层法式鲜奶油(附图)的黄瓜,洒上切碎的珠葱和莳蘿,最后挤上少许柠檬汁即可享用!
    北欧盐渍鲑鱼Saumon Gravlax的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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