低醣料理 双色酪梨船
每天适量的酪梨真的是减肥最好的圣品啦! 对人体有益的脂肪, 饱足感佳, 但是每天都是一样的做法不是很无趣吗? 究竟还可以有甚么变化呢? 简单又美味的酪梨船如何呢? 赶快来试做看看吧!
莳萝
低醣柠檬蒜香白花椰菜饭
🥄夏日低碳水美体计画🥄 前阵子有种很潮的吃法叫「花椰菜饭cauliflower rice」，理论是这菜白白的像米可以骗自己在吃饭......阿要是真的那么好骗，卖减肥药的都要回家吃自己了ＸＤＤ Anyway我还是把它定义成配菜啦，加了柠檬酸酸香香，夏天很开胃喔～ ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
Olivia♥香料奶油烤波特菇
在美国品牌的大卖场看到这奇特的大朵菇蕈，用简单的方式料理，搭配荷包蛋及吐司面包就是我的快速早餐。 波特菇的最引人注目的是它的尺寸，十公分左右的大小，用来做镶填料理也非常适合。 其肉质多汁有弹性，风味与香菇相近，如果买不到波特菇，也可以用大朵的新鲜香菇取代。 幸福小厨娘♥Olivia邱韵文
低糖柠檬蒜香白花椰菜饭
🥄夏日低碳水美体计划🥄 前阵子有种很潮的吃法叫「花椰菜饭cauliflower rice」，理论是这菜白白的像米可以骗自己在吃饭......阿要是真的那么好骗，卖减肥药的都要回家吃自己了ＸＤＤ Anyway我还是把它定义成配菜啦，加了柠檬酸酸香香，夏天很开胃喔～ ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
古早味麻油香煎茴香蛋 ( 视频 )
今天分享一道非常好吃的料理，麻油香煎茴香蛋，这道是我妈妈最喜欢的蛋类料理，经常会出现在餐桌，茴香味道强烈浓郁，跟蒜头一样，喜欢的人就会很死忠！非他不可！吃完几个小时气味都还在，哈。 视频教学 欢迎订阅
北欧盐渍鲑鱼Saumon Gravlax
北欧盐渍鲑鱼 Saumon Gravlax ：用糖、盐、胡椒、莳萝(aneth)、vodka与鲑鱼共同腌製而成的北欧代表性料理，简单、健康又美味！
