干煎白带鱼卷
终于吃到干煎白带鱼卷了！筋道有嚼头，咸香又可口！真好吃！鱼老板娘处理好的白带鱼，超方便，烤箱两面220度各五分钟完工。有居酒屋🏮的既视感。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
清洗白带鱼卷 - 第二步：
铺上烘焙纸，涂上一匙油。 - 第三步：
放入白带鱼卷，烤箱设定220度，烤五分钟。 - 第四步：
翻面，240度烤五分钟，时间到，取出摆盘，洒上胡椒粉。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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