煎白带鱼 - 秀美味

用少少的油煎出漂亮的白带鱼表面还会赤赤的看起来很好吃

白带鱼 111 点赞 2523 浏览

一次上手，喜欢食材易得工序越简单越好的料理~

鱼类 18 点赞 2796 浏览

从小就很爱吃鱼的律师宝，尤其喜欢阿嬷煎的白带鱼^^ 咸香酥脆，肉质细嫩，刺也好挑！刚好在超市看到，怎么能放过它呢！喜欢的朋友也欢迎按讚《律师宝与她的律师老公》FB粉丝专页哦！里面有有趣的生活法律小文章，也分享了很多律师宝与刘律师的日常点滴^^ /

白带鱼 115 点赞 1551 浏览

吃腻了干煎白带鱼了吗？那就一起来试试这道由渔夫朋友传授的清蒸白带鱼吧！简单的食材及调味却能吃出食材的鲜甜味，大力推荐喔白带鱼中含有镁、可助老年人增强记忆力、预防老年痴呆、改善高血压及高血脂；另外，白带鱼富含维生素D，可促进钙质吸收，并有助结膜炎治疗，预防感冒。但因属于高普林所以痛风患者要忌口喔

鱼类 14 点赞 2386 浏览

香煎白带鱼，不用过多调味，简单用煎的就能吃鲜味!

鱼类 16 点赞 2890 浏览

处理好的鱼卷挺方便的，烹调后也很美观。片栗粉让鱼肉外酥内嫩，意外的发现😆

鱼类 14 点赞 2482 浏览

终于吃到干煎白带鱼卷了！筋道有嚼头，咸香又可口！真好吃！鱼老板娘处理好的白带鱼，超方便，烤箱两面220度各五分钟完工。有居酒屋🏮的既视感。

鱼类 21 点赞 993 浏览

使用新鲜脆口的青皮甜心芒来制作南洋风沙拉，香气十足、略带甜味，搭上半煎炸后的白带鱼卷，真的很般配！清爽好吃又开胃喔～也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /

沙拉 115 点赞 936 浏览

过新年以当季的橘子入菜，一炉到底就能完成一道吉祥又开胃的年菜。

水果 17 点赞 2922 浏览

防疫在家对自己好一点顺便清冰箱简单丰盛的锅烧面疙瘩

海鲜 13 点赞 900 浏览

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