隔夜鱼圈清炒高丽菜
做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
热油锅~~大火炒蒜头~~再把鱼肉弄碎~转中小火炒<<<此时鱼肉的香气会很不同喔 - 第二步：
鱼肉香气出来后高丽菜下去大火快炒~~~锅边呛点酒~稍微软一点时撒些许盐 - 第三步：
快起锅时~~呛点点醋~~拌炒一下~试试看口味合不合~再斟酌加减~~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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