(低卡好简单) 鲑鱼味噌烧

低卡好简单,只要步骤123~ 好吃又简单的鲑鱼味噌烧,不管当做早、中、晚餐都适合,而且简单又美味,你也快来试试看。,欢迎大家到我的粉丝专页:
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材料单

  1. 2片鲑鱼
  2. 2大匙[腌料]白味噌
  3. 1大匙[腌料]清酒(米酒)
  4. 1大匙[腌料]味醂
  5. 1小匙[腌料]蜂蜜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    首先把白味噌、清(米)酒、味醂、蜂蜜,均匀混合。
    (低卡好简单) 鲑鱼味噌烧的加工步骤
  2. 第二步:
    将腌料均匀的涂抹在鲑鱼上,并腌製至少4小时。(最好隔夜。)
    (低卡好简单) 鲑鱼味噌烧的加工步骤
  3. 第三步:
    刮除腌製的白味噌,并用190度的温度烤10分钟(将鲑鱼烤熟)即可。
    (低卡好简单) 鲑鱼味噌烧的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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