糖醋炸鳕鱼条
利用costco剩余的鳕鱼条，想变化一下口感，便製作糖醋酱，想不到还满搭的，超下饭的唷
2569 阅读
118 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备鳕鱼条、洋葱、糖、番茄酱、水、白醋、太白粉
- 第二步：
先将洋葱切丝；糖、番茄酱、水、白醋拌匀后加入少许太白粉备用
- 第三步：
热油后(我没有加很多)，放入鳕鱼条煎熟，捞起备用
- 第四步：
热锅后，洋葱拌炒
- 第五步：
加入调好的调味酱
- 第六步：
放入炸好的鳕鱼条，稍微搅拌就可起锅
- 第七步：
想不到超级对味的
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复