麻香舞菇姜烧白带鱼片
新鲜的白带鱼片，不想费工的卷起来，姜烧也是很好的选择
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材 白带鱼片切段，用韩式冬粉酱腌10分钟 舞菇拨开、姜切丝、蒜切丁备用
- 第二步：
麻油炒香姜丝后加入蒜头炒香
- 第三步：
加入舞菇拌炒至软化出水
- 第四步：
加入白带鱼拌炒，盖上锅盖3分钟，转大火收干汤汁即可装盘
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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