鲑鱼饭团
跟着詹姆士的元本山幸福厨房做的鲑鱼饭糰~有了元本山朝鲜海苔的加持~多加了小人不爱的波菜~不知不觉的就一个接一个~~没有模型也不用担心~纸牛奶盒就可以做出三角饭糰喔~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材 ( 白饭煮好放凉~鲑鱼煎好撕成小块~波菜用水加一点点盐和一点点油烫好放凉~挤出多余的水份切成末)准备一个空牛奶纸盒~
- 第二步：
把白饭~鲑鱼(煎好的鱼油一起拌下去喔~)~波菜~芝麻~全部拌匀~
- 第三步：
把牛奶纸盒剪成约 20 CM*2.5CM的长条状~
- 第四步：
折成三角型~最旁两边约一公分处各剪至 1/2~两边要剪不同的方向~让它可以扣起来~
- 第五步：
平放在盘子上~把饭填进去~稍为压一下~让他可以型~再轻轻的把纸盒子拿起来~(煎鲑鱼的油一起加下去~饭有点油就很好脱模 )
- 第六步：
海苔剪成适当的大小~就可以包来吃啰~元本山朝鲜海苔有盐味~饭就算都没有调味也都很好吃喔~
- 第七步：
和小朋友一起动手做~一边包就一边吃掉啰~完全没发觉有波菜~CCC~~一口接一口喔~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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