三杯虱目鱼皮
沿海的渔民实在太会吃，一条虱目鱼只选用鱼肚进行干煎，那味道真的太鲜美了。今天分享三杯鱼皮，三杯美食看起来就觉得超级美味，光闻到香味就让人口水直流。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1、准备三杯基本配料，姜片、蒜片、辣椒、九层塔 2、鱼皮卷成鱼皮卷
- 第二步：
3、锅子放麻油，小火煸香姜片，再放蒜片炒香
- 第三步：
放入鱼皮卷，加入所有调味料煮沸 ，稍微讲酱汁均匀淋在鱼皮上后盖上锅盖，闷煮3分钟
- 第四步：
再放九层塔、辣椒、葱段，再闷1分钟即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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