健康芋泥球

团购的芋泥球看起来超好吃的想吃当然自己动手做拉热量自己可控制解解嘴馋啰~

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材料单

550g芋头
适量黑糖
适量鲜奶(全,低脂皆可)

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
把芋头切小块放入电锅蒸软
第二步：
趁热压成泥并加入黑糖至自己喜欢的甜度,再加入鲜奶直到可以结成球即可
第三步：
放凉就可放入冰箱冷藏

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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