芋头香粿

这季节的芋头最好吃了,又松软又QQ的,无论做甜汤,或是炸芋头丸,怎么煮都好吃。这次我将芋头做了一些变化,做成咸味的【芋头香粿】,将蒸熟的粿放凉,再切片煎成两面金黄,这飘出的芋头香味,叫人如何拒绝呢?
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材料单

  1. 300g在来米粉
  2. 25g玉米粉
  3. 1300g水
  4. 600g芋头切粗条
  5. 2大匙虾米
  6. 6朵香菇丝
  7. 2大匙油葱酥
  8. 1小匙胡椒粉
  9. 1小匙五香粉
  10. 1张年糕纸
  11. 1个鸡胸肉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    香菇泡软切丁,鸡肉切丁,虾米洗净备用,芋头切丝,但不必切太细,可以粗一点,备用。
    芋头香粿的加工步骤
  2. 第二步:
    起油锅,先炒香菇,闻到香味,继续炒虾米,再加入鸡肉丁炒到肉变色,放入五香粉和胡椒粉拌炒一下,加入芋头拌炒约3分钟,加入酱油拌炒约1分钟,放入油葱酥拌一下,再加入水1300g,煮到沸腾,备用。
    芋头香粿的加工步骤
  3. 第三步:
    在来米粉和玉米粉+水330g,充分拌匀,慢慢倒入 2. 中,转小火,并且一边搅拌,最后会成糊状,倒入舖了年糕纸的锅子,并拿起锅子往桌上敲一下,让空气释放出来,也让芋头糊整个表面较平整。
    芋头香粿的加工步骤
  4. 第四步:
    电锅放一个高架,倒入5杯水,再放入芋头糕糊,盖上锅盖,等待电锅跳起,继续焖20分钟,从电锅拿出,等待芋头糕降温,提起年糕纸,将整个芋头糕移放架上,让芋头糕底部透气,完全放凉。
    芋头香粿的加工步骤
  5. 第五步:
    放凉后的芋头糕可以马上切块食用,或者是放入锅中煎的酥香,沾辣酱油糕食用,都非常美味喔!
    芋头香粿的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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