肉鬆玉子烧三明治
将香嫩浓郁的玉子烧整个包起来的三明治，再加入台湾人爱吃的肉鬆，真是大满足~~照片是我忍不住咬一口，然后再拍照（笑）
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将玉子烧材料（除肉鬆之外）全部搅拌均匀备用。 平底锅涂油加热之后，转小小火，倒入蛋液的6分之1（煎二条），放入少许肉鬆，由上卷下来，再放入少许肉鬆，再卷下来。
- 第二步：
全部卷好之后，锅中再涂油，再重覆二回。
- 第三步：
煎好了，先放旁边备用。再煎一条。（如果只做一条，分量就减半）。 日式玉子烧做法： >将吐司面包单面涂上美乃滋后，摆上生菜，上面放上玉子烧，夹起来之后，用牙籤固定，切对半，即可享用。 以上份量是3至4人份。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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