火腿果酱三明治
多年前在国外吃到这种甜甜咸咸的蛋煎三明治, 回味了好久~现在自己来做做看 :D 欢迎参观我的FB: 夏绿蒂蛋糕 Charlotte Cakes
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将土司去边.
- 第二步：
如图依序将材料夹起. 土司-火腿片-土司-果酱-土司-起士片-土司.
- 第三步：
夹好后对切, 再切一半, 变成四个小三明治.
- 第四步：
牛奶+蛋打散, 将三明治每一面都浸到蛋液.
- 第五步：
锅中放入适量的奶油, 将三明治每一面都煎成金黄色即可. 食用时配上自己喜爱的水果.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1. 果酱选用口味较重的比较合适, 如黑莓果酱, 这样果酱的味道才不会被火腿跟起士抢走喔~
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