玉米起司蛋饼
快速简单又好吃的蛋饼～ 其实煎得好吃学问蛮大的呢！❤️
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备材料
- 第二步：
1. 将蛋打散成蛋液 2. 加入玉米粒 3. 热锅放入奶油融化 4. 蛋液玉米倒入锅中 5. 铺上起司片 6. 铺上蛋饼皮
- 第三步：
铺上蛋饼皮后，稍等几秒，用煎铲移动看看，可移动就是蛋熟了，马上翻面。 翻面后即可把蛋饼包起来朔型。➡️ 两个边边也可以收哦～ 这边我忙着拍照忘了收，停留太久会变硬没办法收黏起来呦～
- 第四步：
呈盘切开。加上酱油膏或番茄酱都很好吃哦😘
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
蛋饼要煎得好吃，秘诀在于「快」又准备好材料，手边马上放下去。💐 Tip:创意版➡️ 只要是爱吃的内料，快熟的都可以加入。加入罗勒叶也很好吃哦！（记得和蛋液一起打散均匀～ 才不会手忙脚乱，蛋饼皮和蛋及内料都在未熟前黏在一起，口味才会软香、切开后起司会流出蛋饼～ 😋 动作太慢蛋饼会硬硬的
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