地瓜核桃蛋沙拉
地瓜营养多多，而且有自然的香甜味，用来作吐司夹馅也非常好吃。在地瓜泥中加入一些蛋、核桃和葡萄干可以增加口感。吃腻了三明治用果酱或煎蛋来夹层，来一份营养美味的地瓜吐司早餐，10分钟完全搞定。 7-ELEVEn产销履历安心菜： 包装上印有QR Code 提供完整产销履历查询，让人吃得更放心。 严选嘉南平原"北纬23.5度优质环境"产地直送，口感更嫩。 低温保鲜看的到青翠，吃的到清脆。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
一歩一歩来： 核桃用干锅或烤箱烘香。取一容器，加入地瓜泥、美乃滋半包、水煮蛋碎拌匀后，加入核桃、葡萄干拌匀。
- 第二步：
平底锅放入奶油加热，放入土司将两面煎香。
- 第三步：
将地瓜核桃沙拉均匀抹在土司上成三明治即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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