熏鲑鱼酪梨三明治
正直酪梨盛产的季节， 利用当季食材做出营养又好吃的三明治吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1） 熏鲑鱼自冷冻库拿出解冻备用 2） 酪梨 取四分之一切片后备用 3） 鸡蛋煎成荷包蛋后备用
- 第二步：
将切片的酪梨倒入少许将由调味。
- 第三步：
1） 取出3片吐司， 依序放入食材并淋上少许美乃滋。 2） 起司片请垫在酪梨下方
- 第四步：
将三片吐司堆迭后， 放置平底锅内煎至两面焦黄。 起锅后对切即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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