健康天然-果干司康【酵母版-无泡打粉】
用酵母取代化学泡打粉,制作出健康与美味兼具的司康,当早餐或下午茶点心都挺合适的!
2714 阅读
120 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
奶油切丁,牛奶+鸡蛋搅拌均匀(如果酵母是要先加在液体中的,就必须在此步骤中先行加入)备用 - 第二步:
将低筋面粉+盐+砂糖+酵母,全部混合,加入切丁的奶油,用手搓成砂状 - 第三步:
再加入牛奶蛋液,用刮板以压拌的方式略为拌匀,再加入果干拌匀,不要过度,可以成团即可,放至温暖处发酵1小时(冬天需较长时间约1小时30分钟) - 第四步:
发酵完时,桌面上和面团上洒上少许面粉,桿成长方片折3折,再桿成长方片,共3次 - 第五步:
最后桿成厚2公分正方型,用刮板切成8等份的三角型,或用约5公分的圆型框压成圆片状,再静置发酵约20~30分钟(不要发酵太久) - 第六步:
表面刷上蛋黄液或牛奶液,烤箱200度烤15分钟(视自家烤箱及司康大小增减时间)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复