健康天然-果干司康【酵母版-无泡打粉】

用酵母取代化学泡打粉,制作出健康与美味兼具的司康,当早餐或下午茶点心都挺合适的!
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材料单

  1. 250g低筋面粉
  2. 50g奶油
  3. 1个蛋黄
  4. 2.5g酵母
  5. 适量或牛奶液
  6. 1/2小匙盐
  7. 35g砂糖
  8. 100g牛奶
  9. 1个鸡蛋
  10. 40g蔓越莓.葡萄干都可以
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    奶油切丁,牛奶+鸡蛋搅拌均匀(如果酵母是要先加在液体中的,就必须在此步骤中先行加入)备用
    健康天然-果干司康【酵母版-无泡打粉】的加工步骤
  2. 第二步:
    将低筋面粉+盐+砂糖+酵母,全部混合,加入切丁的奶油,用手搓成砂状
    健康天然-果干司康【酵母版-无泡打粉】的加工步骤
  3. 第三步:
    再加入牛奶蛋液,用刮板以压拌的方式略为拌匀,再加入果干拌匀,不要过度,可以成团即可,放至温暖处发酵1小时(冬天需较长时间约1小时30分钟)
    健康天然-果干司康【酵母版-无泡打粉】的加工步骤
  4. 第四步:
    发酵完时,桌面上和面团上洒上少许面粉,桿成长方片折3折,再桿成长方片,共3次
    健康天然-果干司康【酵母版-无泡打粉】的加工步骤
  5. 第五步:
    最后桿成厚2公分正方型,用刮板切成8等份的三角型,或用约5公分的圆型框压成圆片状,再静置发酵约20~30分钟(不要发酵太久)
    健康天然-果干司康【酵母版-无泡打粉】的加工步骤
  6. 第六步:
    表面刷上蛋黄液或牛奶液,烤箱200度烤15分钟(视自家烤箱及司康大小增减时间)
    健康天然-果干司康【酵母版-无泡打粉】的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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