炸鸡块

这道炸鸡块我有配上沾酱,所以腌料并没有加太咸, 如果是要单吃的话腌料就要加重一点哟!!
icook 1940 阅读

材料单

  1. 2隻去骨鸡腿
  2. 2大匙[腌料]米酒
  3. 1大匙[腌料]酱油
  4. 1小匙[腌料]黄芥末
  5. 2小匙[腌料]姜泥
  6. 1大匙[腌料]味醂
  7. 2瓣[腌料]大蒜末
  8. 1大匙[沾酱]酱油
  9. 0.5大匙[沾酱]味醂
  10. 1.5小匙[沾酱]辣油
  11. 1大匙[沾酱]乌醋
  12. 1大匙[沾酱]开水
  13. 少许[沾酱]麻油
  14. 适量[沾酱]葱花
  15. 2大匙[炸粉]太白粉
  16. 1杯[炸粉]面粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    把鸡腿肉切成适当大小,然后放入米酒、酱油、黄芥末、姜泥等酱料,拌匀,放置一旁等待入味。至少要等半个小时让它入味,可以的话前一天做好放冰箱也可以。
    炸鸡块的加工步骤
  2. 第二步:
    等待的时候就处理沾酱,把所有调味料混合就好。
    炸鸡块的加工步骤
  3. 第三步:
    在锅内倒入油加热,这时候先将太白粉加入将腌好的鸡块内、拌匀,之后再沾上面粉后放置一阵子回潮、让粉能裹在鸡块上,等油温升高,用干燥的木筷伸入锅中,如果有小气泡不断冒出就可以把沾粉的鸡块一一下锅。油没有放很多,大概就是可以跟鸡块差不多高度的油量。
    炸鸡块的加工步骤
  4. 第四步:
    第一批的鸡块大概炸约4分钟左右就捞起,全部捞出后先放置一阵子,然后再开火,这次油温要更高,大概是筷子插下去会冒大泡泡的程度,然后就把所有鸡块放入,记得要不时的拌一下鸡块,等颜色炸到金黄色后就捞出,沥干油即可。
    炸鸡块的加工步骤
  5. 第五步:
    好吃的炸鸡块就完成。
    炸鸡块的加工步骤
  6. 第六步:
    至于剩下的油,我在滤网内放入餐巾纸,这样能把油滤得更干净些。这些油可以继续使用,拿来炒菜是OK的。
    炸鸡块的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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