韩式辣炸鸡
韩式炸鸡就爱这味！！ 加点蕃茄酱，酸甜香辣好滋味：）
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
小鸡腿洗干净沥干，加入分组1的腌製材料，静置一段时间，等待鸡腿入味。 调味料可依个人喜好调整。 - 第二步：
腌製后的鸡腿裹粉油炸，火不要太大，避免过焦，熟透后起锅。 - 第三步：
留一些油，爆香蒜头、洋葱，加入已油炸过的鸡腿与分组3的酱汁，待酱汁收干后起锅洒上芝麻后即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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