英式炸鱼柳
每次煮鱼，不是煎的，就是蒸的，来换个做法，改变一下.沾塔塔酱真好吃.
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将鲷鱼片.顺纹切成条状.再以盐稍腌一下.
- 第二步：
腌好鱼片.再用中筋面粉稍为沾匀.备用
- 第三步：
调面衣.先将中筋面粉.盐.黑胡椒.拌一下.再加入鸡蛋.啤酒.拌成面糊
- 第四步：
先起一热油.准备炸鱼柳.油热边将备好鱼柳沾面糊下去炸.炸至稍浮且旁边冒小泡泡.即可.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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