蒸蛋佐冬瓜（副食品4-8个月）
滑顺的蒸蛋适合吃过全蛋的宝宝喔(^ω^) 快速又营养~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将一颗鸡蛋打散后加入1:1.2的水.在均匀的搅拌后放入电锅蒸熟
- 第二步：
蒸熟后的蒸蛋看中间是否有熟透.毕竟是小宝贝要吃的~
- 第三步：
冬瓜水煮到烂即可
- 第四步：
在将冬瓜捣泥~要放上面点缀或是搅拌一起吃都可以喔～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
为了不让蒸蛋口感单调取随手可得的食物在煮大人食用的冬瓜汤在加盐巴前可以先取出宝宝的份~省时省力
蒸蛋可加盖子在留个小缝细蒸出来就会很漂亮喔！
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