洋葱麻花面包

家里常见的洋葱也可以做成面包 味道很不错喔! 食谱参考: carol 自在生活
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材料单

  1. 30g裸麦面粉
  2. 270g高筋面粉
  3. 1小匙酵母粉
  4. 1小匙盐
  5. 150cc水
  6. 1颗鸡蛋
  7. 适量洋葱丝
  8. 适量起士丝
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    洋葱用橄榄油炒香,少许盐及黑胡椒调味放凉
  2. 第二步:
    将裸麦面粉+高筋面粉+干酵母+盐+水+鸡蛋搅拌搓揉成为 一个粗略形成薄膜光滑不黏手的面团.
  3. 第三步:
    放入盆中,喷洒些水,表面封上湿布或保鲜膜发酵1个小时
  4. 第四步:
    发酵完成后,将空气拍出,把面团分割成3等份,稍微整成圆形,喷些水盖上湿布让面团休息15分钟
  5. 第五步:
    将面团搓成长条,桿成一个长方形约40cm,将炒香的洋葱及比萨起士丝铺上,然后捏紧,成为一条长棒状,将3条洋葱条编成一个大麻花
  6. 第六步:
    把面团喷些水再发酵60分钟
  7. 第七步:
    发酵完成后,在面团上刷上蛋汁,洒上红椒粉及芝麻
  8. 第八步:
    放入预热到180度c的烤箱中烘烤25-30分钟到表面呈现金黄色为止

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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