宝宝粥汤底
每次煮宝宝粥都要熬一次汤底？这样实在太累人了，不符合三宝妈的懒人性格，当然是一次熬一锅起来分装冷冻备用啊！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
起一锅热水加入姜片
- 第二步：
鸡胸肉和鸡脚洗好备用
- 第三步：
将鸡肉川烫去血水及杂质后捞起。
- 第四步：
鸡肉放入全营养萃取锅中，加入3、4片姜，冷水盖过鸡肉，定时2小时即可。 #也可以用电锅，外锅一杯水煮2次。
- 第五步：
煮好后，将肉和汤分开放凉。 #汤放冰箱，隔天取出去油后分装冷冻。 #鸡肉放凉去骨后切碎或打成泥后分装冷冻。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1，买鸡肉时可以直接请摊贩帮忙将肉切好去骨，这样煮好的肉可以直接打成泥给宝宝吃。2，三宝妈主要是想熬鸡骨汤，所以就没去骨了。
3，加入鸡脚鸡头一起熬煮较有胶质。
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