鲜虾砂锅粥
白米煮粥的米香较浓郁，加上姜片就能在秋冬的季节暖暖胃，少少份量，一个人也可以独享美味砂锅粥~~~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
白米洗净放入砂锅，加入水、红萝卜丝、姜片和虾头，盖上锅盖用中小火煮滚后，转小火炖煮10分(约5分后开盖拌开底部的米粒，避免黏锅)。
- 第二步：
开盖加入虾仁、蔬菜、盐拌匀，盖上锅盖再续煮2分。
- 第三步：
关火后，挑掉虾头，放入胡椒粉拌匀，鲜虾砂锅粥完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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