酸菜肚片汤

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
xinshipu 880 阅读

材料单

  1. 一份(约4人份)猪肚一个(500g)
  2. 一份葱2支
  3. 一份八角1~2个
  4. 一份酸菜心150g
  5. 一份熟笋70g
  6. 一份姜8片
  7. 一份热开水4杯
  8. 一份盐半小匙(*须依实际咸度斟酌)
  9. 一份白醋1大匙
  10. 一份香油1小匙(麻油半小匙+沙拉油半小匙)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.
  2. 第二步:
    姜切丝之后泡水静置;葱1支拍扁切段;将鳝丝与韭黄分别切成约5公分长度备用。
  3. 第三步:
    2.
  4. 第四步:
    炒锅烧热后,放入沙拉油4大匙,油热后,放入拍扁的葱段、姜3片,煸炒至葱段脱水且颜色开始变黄(附图C),随即捞出葱姜,留油继续加热,倒入鳝丝与绍兴酒大火翻炒。
  5. 第五步:
    3.
  6. 第六步:
    加入热水1/3杯、老抽3大匙、糖半大匙、白胡椒粉1/4小匙,转中火烧煮入味。
  7. 第七步:
    4.
  8. 第八步:
    调匀太白粉1小匙、水1大匙,倒入锅中炒匀勾芡。转成大火,把韭黄加入同炒,炒匀后熄火盛盘。
  9. 第九步:
    5.
  10. 第十步:
    在表面铺好葱末,然后在葱末上铺好蒜末。小锅里加热麻油3大匙,烧热后淋在葱蒜末上提味。
  11. 第十一步:
    6.
  12. 第十二步:
    从水里捞出姜丝,挤掉水分,连同香菜叶一起摆在盘里。拌匀之后即可食用。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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