香麻腰花

不想吃热炒的可以做凉拌

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材料单

3颗腰子
适量花椒蒜末葱花姜末辣椒粉
适量酱油膏或者酱油糖
适量沙拉油或香油

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
内部的筋膜一定要剔除干净才不会有异味川烫好冰镇备用
第二步：
底部可以铺一些小黄瓜丝再淋上酱料就可以了
第三步：
沙拉油和香油加热淋到蒜末辣椒粉跟花椒里面让它出味道

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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