香煎猪排佐上海菜饭餐盒
上海菜饭 很适合不爱吃青菜的孩子 将青菜和隔夜饭一起拌炒 就会变成可口的菜饭囉！ 搭配香煎猪排 更能添加菜饭的风味喔^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将青江菜放下锅内拌炒
- 第二步：
再将隔夜饭、玉米粒、蛋，下锅一起拌炒
- 第三步：
上海菜饭✅再将已用少许米酒、蒜头、酱油醃过的里肌肉下锅微煎
- 第四步：
最后将菜饭翰香煎猪排装盒，便完成美味的餐盒了❤️
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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