台式卤猪排/卤排骨
喜欢台铁便当的卤排骨吗?在家中也可以做出好吃怀旧的排骨便当。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备醃猪排的材料,我没有米酒所以用绍兴酒代替,差异不大 - 第二步:
- 第三步:
蒜头切丁,2匙酱油,2匙酒,些许地瓜粉让醃料可以沾附在猪排上,醃约20分钟或更久 - 第四步:
- 第五步:
热油锅,不想费油我用煎炸方式,猪排下油锅前再抹一层地瓜粉 - 第六步:
- 第七步:
猪排煎到金黄色 - 第八步:
- 第九步:
猪排不用煎到全熟因为还要卤,炸好不要直接进卤锅,放盘上5分左右让表面酥脆 - 第十步:
- 第十一步:
卤锅有蒜头3颗,八角1颗,葱一把切段,糖2匙,酱油适量,水量不用太多,可以盖过猪排即可, - 第十二步:
- 第十三步:
卤20分钟使猪排入味熟透
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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