义式香草猪排
义式香草猪排做法相当简单,拍打过的猪排,两面调味后,再淋上橄榄油,放进冰箱醃渍1小时,就可以取出料理。猪排中海盐的咸香与义大利香草,搭配蔬果装饰是不是有吃大餐的感觉,配饭或搭配面包都很美味喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备所有食材。 - 第二步:
这次所使用的Lagostina乐锅史蒂娜不锈钢平底锅,锅底是独家的不锈钢、铝、不锈钢的三明治夹层设计,实际使用时可以感受到,导热快且相当均匀,此外采用18/10高品质不锈钢材,18/10钢材较抗腐蚀不变质、安全又耐用! - 第三步:
用肉槌拍打猪肉,这样肉质会更入味软嫩。 - 第四步:
猪排两面均匀拍上蒜末、胡椒粉、海盐、糖、酒,淋上橄榄油放进冰箱醃渍1小时。 - 第五步:
锅子切勿空烧喔,冷锅里倒冷油再加热,中小火加热至产生油纹表示热锅完成,平底锅够厚所以传热效果好,不需要放油,直接将醃渍好的猪排放入锅里。 - 第六步:
煎到金黄熟嫩,这时传出阵阵香味,取出装盘用蔬菜装饰就完成了! - 第七步:
清洗时可用中性洗洁剂,切勿使用钢刷等易造成锅子刮伤的用具,请用海绵刷洗即可,好好使用就可长期使用它,是很划算又实用的锅具选择喔!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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