欧姆蛋咖哩 *猪排咖哩饭

单纯煮了一大锅咖哩,吃到第二天就腻了。 几种小变化可以让咖哩吃上好几天ㄛ。 *欧姆蛋咖哩 *猪排咖哩饭 *综合咖哩饭
xinshipu 921 阅读

材料单

  1. 蛋两颗
  2. 猪排1块
  3. 咖哩1碗
  4. 油1匙
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    咖哩的做法请参阅我的”我家的咖哩饭“食谱。
    欧姆蛋咖哩 *猪排咖哩饭的加工步骤
  2. 第二步:

    欧姆蛋咖哩 *猪排咖哩饭的加工步骤
  3. 第三步:
    把蛋打散,加一匙盐。
    欧姆蛋咖哩 *猪排咖哩饭的加工步骤
  4. 第四步:

    欧姆蛋咖哩 *猪排咖哩饭的加工步骤
  5. 第五步:
    用小的平底锅,开中火,加上一匙油。等开始冒小烟时,把蛋一口气倒入。用筷子迅速的绕圈圈搅动。
    欧姆蛋咖哩 *猪排咖哩饭的加工步骤
  6. 第六步:

    欧姆蛋咖哩 *猪排咖哩饭的加工步骤
  7. 第七步:
    七分熟时把蛋往一边折起,整形。八分熟时就盛出,让余温把蛋温熟,这样蛋才会嫩。
    欧姆蛋咖哩 *猪排咖哩饭的加工步骤
  8. 第八步:
  9. 第九步:
    饭上铺上咖哩,再加上嫩嫩的蛋,就完成了*欧姆蛋咖哩*。吃之前把蛋打开,露出滑嫩的一面,卖相更佳。
  10. 第十步:
  11. 第十一步:
    *猪排咖哩饭*
  12. 第十二步:
    的日式猪排请参照我的”日式炸猪排“食谱。
  13. 第十三步:
  14. 第十四步:
    当然啦~欧姆蛋加上猪排及咖哩,是最佳组合!!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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