七味唐辛子松阪猪
松阪猪独特的Q脆口感深受许多人喜爱,看看如何料理成日式七味唐辛子风味。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将松阪猪肉洗净切块,约每边2.5公分大小的立方体。(形状不规则也没关係,每块大小尽量差不多,避免煮的时候熟度不同。 - 第二步:
将切好的松阪猪放在锅子煎熟。(建议放不沾锅不需加油) - 第三步:
煎熟后加入柴鱼香菇酱油和味醂,翻动每块肉都均匀沾到酱汁,持续到酱汁收干,松阪猪都均匀上酱色即可盛盘,盛盘后撒上七味唐辛子粉即可。(如喜欢葱花的人建议可以再撒上葱花一起享用,可更增添味道的丰富性。)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.味醂是去腥的好帮手,如果没有味醂也可以用米酒加少许砂糖取代。2.这道料理也可以用烤箱烤,先烤熟松阪猪,用200度C上下火烤,过程中需刷上酱汁约三四次让肉上色,烤熟后撒上七味唐辛子粉即可。
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