七味唐辛子松阪猪

松阪猪独特的Q脆口感深受许多人喜爱,看看如何料理成日式七味唐辛子风味。
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材料单

  1. 半斤松阪猪肉
  2. 2大匙酱油
  3. 1.5大匙味醂
  4. 适量七味唐辛子粉
  5. 依个人喜好添加葱花
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将松阪猪肉洗净切块,约每边2.5公分大小的立方体。(形状不规则也没关係,每块大小尽量差不多,避免煮的时候熟度不同。
  2. 第二步:
    将切好的松阪猪放在锅子煎熟。(建议放不沾锅不需加油)
  3. 第三步:
    煎熟后加入柴鱼香菇酱油和味醂,翻动每块肉都均匀沾到酱汁,持续到酱汁收干,松阪猪都均匀上酱色即可盛盘,盛盘后撒上七味唐辛子粉即可。(如喜欢葱花的人建议可以再撒上葱花一起享用,可更增添味道的丰富性。)

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.味醂是去腥的好帮手,如果没有味醂也可以用米酒加少许砂糖取代。
2.这道料理也可以用烤箱烤,先烤熟松阪猪,用200度C上下火烤,过程中需刷上酱汁约三四次让肉上色,烤熟后撒上七味唐辛子粉即可。
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