香肠洋芋清汤

做法和材料很简单,小香肠和蔬菜甘甜的高汤,再加上腌黄瓜一同炖煮,让整个汤底变得爽口美味,滋味就好像没有黑轮的黑轮汤一样清甜。 蜜塔木拉咖啡
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材料单

  1. 8条小香肠
  2. 6粒小马铃薯
  3. 半条菜头
  4. 2颗洋葱
  5. 3颗水煮蛋
  6. 1000CC[汤底]水
  7. 3至4条[汤底]腌黄瓜(罐头)
  8. 1大匙[汤底]橄榄油
  9. 3粒[汤底]蒜头
  10. 2片[汤底]月桂叶(干)
  11. 3至4粒[汤底]黑胡椒粒
  12. 适量[汤底]塩和胡椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将洋葱皮去掉, 头尾稍微切掉后,整粒备用。香肠表面划刀痕。马铃薯去芽洗净后备用。菜头切块。
    香肠洋芋清汤的加工步骤
  2. 第二步:
    煮锅中倒入1大匙橄榄油热锅后,放入3粒蒜头轻轻爆香后取出,放入火腿和马铃薯、菜头翻炒,然后将汤底材料全部放入锅中,加入整粒洋葱,让汤汁淹过全部材料,中大火煮滚后,盖上锅盖中小火煮20分钟,至菜头和马铃薯软熟。咸淡可按自己口味调整。
  3. 第三步:
    PS:西式的腌黄瓜罐头中的腌黄瓜和腌汁一起加入汤中,可以让整个汤底充满西式炖汤的滋味,淡淡的酸味让整个汤汁风味更为丰富。
  4. 第四步:
    非常爽口清甜的汤品。可以沾芥末酱或是蕃茄酱来享用。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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