蒜泥猪里肌

想要控制体重又想吃肉肉，那么这道菜太适合你啦~选用里肌部位淋上可口的蒜泥酱，真的好清爽！

1667 阅读 110 点赞

材料单

2盒里肌火锅片
适量蒜末
3大匙酱油膏
1大匙酱油
1小匙糖
少许香油
2大匙开水

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
米酒、盐腌肉
第二步：
水滚后放肉片川烫至熟捞起
第三步：
蒜泥酱：将所有调味料混合均匀淋在肉片上

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(110) 打赏

相关美味：蒜泥酱里肌猪里肌肉片腌肉火锅酱油膏

上一篇 > 简易篇｜简易芝心炸猪扒 (附影片)
下一篇 > 【韩综一日三餐】泡菜炒猪肉

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部