猪里肌

蒜味黑胡椒煎猪排

今天自己来做一个健康版本的煎排骨,少了炸跟滷,可以大口大口吃无负担,美味依旧不变唷!,更多家常便当菜与减脂瘦身料理: 🍭Blog: /

烤箱炸猪排

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!

猪排控🐷的3分钟日式炸猪排【酥炸诀窍】

阿猫是个不折不扣的猪排控,偶尔进城觅食,无论是猪排店、小吃店、抑或是咖啡店⋯不管是什么店,只有菜单中有「猪排」料理,即便非店内主打餐食,她也必定要点来尝一尝,想当然尔,也必定时常踩到地雷,囧。不如来炸自家猪排吧!只要掌握几个小诀窍,外酥内软的美味炸猪排就能轻松上桌,搭配爽脆高丽菜丝,依喜好蘸伍斯特酱或千岛酱享用,不必上餐厅也可以享用道地的日式家庭料理喔!

泰式风情凤梨炖肉

酸酸甜甜的泰式风味炖肉实在太 下 饭了!🎊 自己做料理可以调整到自己爱吃的口味又不会过咸不会吃完觉得很渴☺️ 兼具健康又美味的料理!! (而且非常简单) 目前是老公最爱的第一名料理!!🤘🏻 ✔️老公追饭等级:4碗饭

泰式红咖喱猪肉咸派【无奶轻食】

红咖喱辣酱的颜色和香味主要来自干辣椒,辣度温和香气四溢,是泰国家庭不可或缺的调味基调。加入各式蔬菜与软嫩的中里肌肉炖煮后填入派皮烘烤,酥脆的双派皮包覆着充满泰式香料气息的咖喱内馅,微微的辣度恰到好处,是一道吃饱又吃巧的开胃咸派,也是2个女生的私房食谱喔:)

美味肉卷

好好吃的肉卷,虽然要多花点时间製作,但甜椒、青葱、酱汁完美结合后,口感不止不呛还很鲜甜,多花点时间卷肉卷~很值得!

嫩姜炒肉

嫩姜的台语叫「茈姜」 (tsínn-kiunn),「茈」是稚嫩的意思,常被人误写作子姜、紫姜。 夏季盛产嫩姜,秋季买到的姜只要够嫩也可以炒这道菜。

女儿的滷猪脚

今年刚好遇到闰月 习俗上嫁出去的女儿是要带猪脚回娘家 为父母亲添福添寿的 记忆中妈妈的味道 虽然要好几道工序 但我用最简单的方式操作 成品是会让人白饭一碗添一碗的 是减醣的坏朋友(哇哈哈 看着一圈圈上色均匀的作品 汤汁淋饭淋面都很适合 做完之后会有自己是个大厨的错觉(误 本次是做婆家娘家两家人一起吃的份量 若要跟着做的人口数较少 再自行减少材料量

超厚猪排吐司

足足有10cm那么高~热量却只有450卡 因为少了万恶的美乃滋.大幅减低了热量.一口咬下满满的蔬菜.煎过的里肌肉排香气十足~ 补足了一餐所需的营养.