尾牙必吃的刈包(卦包/虎咬猪)
对于每天都得准备晚餐的家庭主妇来说 常常一早起床就开始想~今天晚餐吃什么好 偶尔会滷锅滷肉, 煮个汤, 烫个菜 简单的一餐就准备好了 这天依旧是这样的作法 但是顺手揉个面糰 搭配刈包皮 平凡的滷肉, 不平凡的滋味 小孩吃的津津有味啊~
1716 阅读
112 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
除油外, 全部材料先搅打成糰, 再加油打至光滑, .盖上湿布, 鬆弛15分钟后, 切割成一份65g的面糰, 搓圆, 盖上保鲜膜, 再鬆弛10分钟 - 第二步:
取一份鬆弛好的面糰压扁, 上下桿成长圆型, 长宽等同手掌, 上半部抹上一点油, 轻轻对折 - 第三步:
放温暖处发酵至蓬鬆, 压下很慢回弹即可 (图为未发酵前) - 第四步:
烧开一锅水, 放上蒸架, 中小火蒸8分后, 开一小缝续蒸4分, 时间到后关火不掀盖, 5分后再开盖 - 第五步:
取出蒸好的刈包皮放在通风处散热, 就不会湿湿黏黏的, 冷藏后再蒸一样好吃 - 第六步:
热锅, 不用加油, 略煎五花肉把油逼出, 再加入其余材料炒至上色后, 倒入可淹至肉的水, 大火滚开, 小火煮40分至肉软即可 (中途可试嚐一下滷汁味道, 再做调整) - 第七步:
组合刈包: 取一刈包皮, 依序加入适量甜辣酱, 花生粉, 焢肉, 花生粉即是我家爱吃的口味 (可再加酸菜, 香菜) - 第八步:
煮个玉米排骨汤: 排骨先烫过洗净后, 再加入适当水量小火煮40分, 加入玉米和姜丝, 煮熟后加入盐巴调味即可 - 第九步:
再来盘烫青菜, 就是我家简单却美味的刈包套餐
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
花点巧思, 让平凡的菜色变的不平凡更多详细步骤请参考
发表评论 取消回复