爆炒洋葱三层肉
太爱洋葱了，独特的香味太好吃了，下饭的好朋友又来了，吃了一口根本无法停止，连不爱吃洋葱的，吃一口就爱上，也必须配上一起吃
2187 阅读
33 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将蒜头切末，姜切丝，葱切段洋葱切丝备用 三层肉切成一片一片（如果软软的不好切，可以冷冻一下再切会比较好切）
- 第二步：
热锅下一点点油后，下蒜头跟姜拌炒下后三层肉下去，中火把三层肉的油逼出来点，这样炒起来更香。
- 第三步：
大概这个程度后，米酒下后洋葱下去炒，炒约两分钟
- 第四步：
下酱油膏、蚝油、白胡椒粉后拌炒，葱段下～水下！大火收点汁，就可以上盘啦
- 第五步：
如图
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复