木耳蒸肉片
贴秋膘，吃大肉～～～这个吃法，让你连汤都不想剩！低卡料理 食谱影片连结: 简易的电锅低卡料理，只有简单调味，有蛋白质和高膳食纤维，低脂又低卡，健康又好吃
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
干木耳泡软后，洗净沥干
- 第二步：
肉片用酱油、米酒、胡椒粉玉米粉腌渍后，放入木耳、辣椒、蒜片抓拌均匀
- 第三步：
放入电锅，外锅放1杯水蒸熟，撒点葱花即可
- 第四步：
美味上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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