麻辣水煮肋排饭@Selina Wu
喜欢川味料理的人应该都熟悉水煮牛,不吃牛肉的人不用觉得可惜,那样辣中带麻的味道放在猪肋排上头也很带劲,爱辣又岂能错过这般好味道。这是一道极为下饭的菜肴,会让人不由自主地多吃上好几碗饭,建议先多煮一点饭吧!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
葱切段、蒜苗切段、芹菜切段、朝天椒去蒂头、干辣椒剪开略把籽抖掉、猪肋排洗净备用。 - 第二步:
取锅干炒花椒粒,倒入油炒出花椒香气后盛起,即为花椒油。 - 第三步:
利用锅内剩余的花椒油爆香葱、蒜苗、芹菜,翻炒后盛起备用,同锅加入花椒油爆香干辣椒,再放入猪肋排煎至表面微焦。 - 第四步:
同锅放入豆瓣酱翻炒,加入米酒、高汤或水、酱油、糖、花椒粉续煮,斟酌以盐调味,待猪肋排熟成再以太白粉水勾芡,放入作法2爆香过的葱、蒜苗、芹菜,起锅前淋上少许花椒油。 - 第五步:
将花椰菜及彩色米分别煮熟盛盘,放上作法4的猪肋排即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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