夏日开胃泰式打抛猪
炎炎夏日,先不说在台湾了,在欧洲这些远离赤道的国家都热浪来袭了,有什么样的料理让人在炙热的天气里稍有胃口的呢?酸甜辣的泰式料理,这时候正派上用场! 想知道我更多消息,可以来到我的粉丝专页唷😊
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备好所有食材,将[酱汁]材料在一小碗用拌匀备用,蒜头切碎,九层塔叶洗干净沥干,小蕃茄一切成四,干辣椒依个人喜好,我偏爱辣味重,所以多加了几根,一般这份量两根即可。 - 第二步:
将猪绞肉煸干稍稍上色,最好选用有一点油花的猪绞肉,这样煸绞肉过程中也许可以不用放油!这个步骤很重要,一旦绞肉煸得够干多上色,之后加入酱汁时才会将酱汁完全吸入肉末里,更加入味! - 第三步:
在绞肉微微上色后,加入蒜末和辣椒末干煸一下,让蒜及辣椒香气煸出来。 - 第四步:
加入少许(约一匙)米酒去腥并增加香气! - 第五步:
加入酱汁,不要一次全部加入,先加入2/3,剩下视情况加入,因为要让肉末将酱汁完全吸入,这样做出来的打抛猪才会香! - 第六步:
同时放入小蕃茄丁及九层塔叶,拌炒一下即可起锅啰! - 第七步:
虽然酱汁内已有柠檬汁了,但因为加热过程中会让酸性降低,所以我最后会在呈盘后,表面滴上一圈新鲜柠檬汁,增加酸度! - 第八步:
完成,与米饭真是绝配,夏天就该来上这么一碗!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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